ประโยชน์ของโกโก้ มีอะไรบ้าง และข้อควรระวังในการกิน

ประโยชน์โกโก้

หากมองหาเครื่องดื่มแสนอร่อยพร้อมด้วยประโยชน์ cocoa ก็ดูจะเป็นหนึ่งในทางเลือกที่น่าสนใจ การดื่ม โกโก้ ไม่ทำให้อ้วนอย่างที่หลายคนคิด เพราะ cocoa เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังรสชาติอร่อยอีกด้วย เราจะได้ทราบกันว่าประโยชน์ของโกโก้ มีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของโกโก้ มีอะไรบ้าง

1.มีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงหัวใจ

ประโยชน์ของโกโก้ สารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในโกโก้ จะเข้าไปช่วยให้ระบบของร่างกายทำได้ดี โดยเฉพาะระบบหมุนเวียนโลหิตและหัวใจ ส่งผลดีต่อหัวใจในการทำงานอย่างปกติ นอกจากนี้ประโยชน์ของโกโก้ยังช่วยในเรื่องการขยาดหลอดเลือด ลดการเกิดหลาอดเลือดตีบตันได้ด้วย

2.บำรุงสมอง

ประโยชน์ของโกโก้นอกจากนี้สารฟลาโวนอยด์ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการทำงานของระบบประสาทและสมองให้ดี กระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง ลดการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ มีส่วนช่วยในเรื่องความจำที่ดี

3.ทำให้อารมณ์ดี

การดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานอย่าง cocoa ทำให้ร่างกายได้หลั่งสารโดปามีนอย่างเต็มที่ เกิดการกระตุ้นของเซลล์สมอง ทำให้ผู้ที่ดื่ม cocoa รู้สึกอารมณ์ดี ไม่เครียด ไม่คิดมาก

โกโก้

4.มีสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะช่วยให้ร่างกายลดการเกิดโรคต่างๆ  ลดการอักเสบ ลดความดันโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี

5.ควบคุมน้ำหนัก

ประโยชน์ของโกโก้ การดื่ม โกโก้ ทำให้เราไม่อ้วนได้ เพราะสารโพลิฟีนอลที่อยู่ใน cocoa เป็นตัวเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย สามารถดื่ม cocoa ควบคู่ไปกับการควบคุมน้ำหนักได้ 

รู้ประโยชน์ของโกโก้ แล้ว มาดูข้อควรระวัง

มาดูกันว่ามีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง

1.เลือกดื่มcocoaแท้ 100 %

การดื่มcocoaที่ดีต้องเป็นcocoaแท้ ผสมกับน้ำเปล่า เพื่อให้ร่างกายได้ประโยชน์จากcocoaมากที่สุด แต่ควรระวังcocoaที่ขายตามท้องตลาดทั่วไป อาจผสมน้ำตาล ครีมเทียม ที่ทำให้อ้วนได้ 

cococo

2.เลือกผลิตภัณฑ์ให้ดี

การเลือกผลิตภัณฑ์จาก cocoa แท้ สามารถเลือกได้จากยี่ห้อที่เรารู้จัก เพราะเป็นสินค้าที่เชื่อถือได้ ว่าผลิตมาจากcocoaแท้ การเลือกสินค้าให้ดีจะทำให้เราไม่เจอของปลอม เพื่อการดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

โกโก้ เครื่องดื่มที่ใครหลายคนมองว่า หากดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้อ้วน แต่ความจริงแล้วนั้น cocoaกลับเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอันดับต้นๆ ที่อยากแนะนำให้ดื่ม เพราะประโยชน์ของโกโก้ นั้นมีมากมาย ช่วยบำรุงร่างกาย แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่แสนอร่อยอีกด้วย หากได้ดื่มวันละ 1 แก้วในตอนเช้าจะดีมากเลยทีเดียว ใครที่รักสุขภาพของหันมาดื่มcocoaกันดู รับรองว่าได้ประโยชน์ของโกโก้ไปเต็มๆ

ประโยชน์ของโกโก้ มีมากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของcocoaกันว่ามีอะไรบ้าง โดยคนที่รักสุขภาพจะพลาดไม่ได้เลยเชียว