ชาเขียวเป็นสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันดีเป็นทั้งสมุนไพรที่ส่งผลดีต่อร่างกายและยังสกัดมาเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบนิยมดื่มกันมากอีกด้วย ประโยชน์ชาเขียวมีอยู่มากมายรวมทั้งสรรพคุณที่แก้โรคต่างๆได้อีกด้วย วันนี้เรามาดูประโยชน์ของสมุนไพรชนิดนี้กันมีอะไรบ้างคลิ๊กเข้ามาอ่านกันเลย
ต้นกำเนิดที่ต้องรู้ ก่อนดูประโยชน์ชาเขียว
ชาเขียวเป็นชาที่ได้มาจากต้นชาชนิดหนึ่ง มีชื่อที่เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Camellia Sinensis ชาชนิดนี้จะไม่ผ่านการหมักจะเน้นเอาชาสดมาทำเป็นใบชาแห้ง ด้วยการผ่านระบบทำความร้อนจนใบชาแห้งดีเพื่อที่จะเก็บรักษาเอาไว้ได้นานและไม่ทำให้ประโยชน์ชาเขียวหายไปด้วย ชาเขียวสกัดออกมาได้หลายรูปแบบและที่เรารู้จักกันดีคือผงชาเขียวที่มาในรูปแบบของเครื่องดื่ม ประโยชน์ชาเขียวหลากหลายกว่าที่คุณคิดมีอะไรบ้างเรามาดูกัน
ประโยชน์ชาเขียวมีอะไรบ้าง
- ช่วยเผาผลาญพลังงาน ประโยชน์ชาเขียวช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานให้ออกมาในรูปแบบการขับถ่ายตามร่างกาย ทำให้ไจมันในร่างกายสลายได้อย่างรวดเร็วและไม่ทำให้เป็นไขมันอุดตันแน่นอน
- ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านทานอนูมูลอิสระได้ดีกว่าอาหารประเภทอื่นแม้ว่าอาหารอื่นจะต้านอนุมูลอิสระได้ก็จริง แต่ถ้าเทียบกับสาร โพลีฟีนอล ใน Green Tea จะดีกว่าเหนือกว่าแน่นอน
- กระตุ้นการตื่นตัวของระบบประสาท ช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้มีการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาและทำให้หายจากอาการง่วงซึมด้วย นอกจากนี้ในตัว Green Tea ยังมีสารที่ช่วยชะลอความแก่ได้อีกยังคงความอ่อนเยาว์เอาไว้เสมอ
สรรพคุณน่ารู้ของชาเขียว
- ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายสดชื่นตลอดวัน
- แก้อาการของโรคบิดหรืออาการท้องร่วงได้
- ป้องกับข้อเข่าอักเสบ
- ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเป็นก้อน
- แก้กระหายน้ำได้ดี
- ช่วยเพิ่มแบคทีเรียส่วนดีให้ร่างกาย
- พอกรักษาแผลได้
- แก้อาการเมาเหล้าเมาค้าง
- ต้านเชื้อจุลินทรีย์
- ช่วยห้ามเลือดได้อย่างเช่นเลือดออกตามไรฟัน
- ป้องกันโรคซึมเศร้า
- ขับปัสสาวะได้ดี
- ทำให้เจริญอาหารมากขึ้น
ทั้งสรรพคุณและประโยชน์ชาเขียวมีมากกว่าที่คิด ใครที่ชอบดื่มชาเขียวบอกลาโรคร้ายได้เลย ควรดื่มทุกวันจะช่วยให้มีสุขภาพดีแข็งแรงไม่อ้วนชงกินเองยิ่งดี
ประโยชน์ชาเขียวเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามนอกจากสกัดเป็นเครื่องดื่ม ยังมีชาที่อยู่ในส่วนผสมของสินค้าบางชนิดอีกด้วย ประโยชน์ชาเขียวช่วยทำให้ร่างกายของเราดีต่อสู้กับโรคร้ายได้ทุกชนิด ควรดื่มแบบความหวานน้อยจะได้ไม่เกิดโรคอ้วนตามมาดื่มชาทุกวันทำให้ผิวพรรณเต่งตึงดีอีกด้วย
